紫苏籽油正常的服用情况下是没有副作用的，但如果使用不当可能会造成肠胃不适、加重咳喘的症状出现，因此不建议风热感冒以及肠胃不适的人群服用，紫苏籽油含有丰富的a-亚麻酸，可以起到清除胆固醇、降低血脂、消除人体自由基的功效，对此可以尝试服用海豹油紫苏籽油软胶囊，动植物结合双效合一调节血脂，同时还能起到净透血管、辅助溶解血栓、呵护心脑的功效，同时需要注意的是不能过量服用，以免产生副作用，如果有需要的朋友可以去正规销售平台或门店进行购买。