建议将沙苑子炒熟之后泡水喝，这样更有利于药效的吸收。沙苑子是一种常见的中药材，有补肾、固精的功效，可以改善男性早泄、遗精、阳痿等性功能障碍，除了有补肾固精的作用，沙苑子还有调节血脂、血压的作用，对头晕、眼花等也有很好的改善作用，很适合男性朋友们日常保健服用，它可以用来泡水喝，也可以泡酒、炖汤等等，不过服用不宜过量，每次使用9~15克即可，以免产生不良反应。