乌鸡白凤膏的正确吃法是取10-20克加入热水进行冲调，搅拌均匀之后口服即可，建议每天1-3次，乌鸡白凤膏比较适合女性使用，含有了当归、丹参、人参、鹿角胶、黄芪、乌鸡、牡蛎等成分，可以有起到补气养血和调经止带的作用，平时有气血两虚、体质弱、腰膝酸软以及月经量少等症状时，使用乌鸡白凤膏可以得到明显的改善。