敏感神经阻断术有降低敏感度的效果，不过效果根据个人体制不同呈现的也不同，不太建议手术以免出现不良后果，还是建议通过饮食以及运动来调理，饮食方面以清淡为主，可以多吃牛羊肉，运动方面推荐爬山以及游泳来改善，这些都是可以帮助增强阴茎周围的血液流通速度，帮助有效降低龟头的敏感度，延长性生活时间。