吃鱼油软胶囊对高血压是有好处的。鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以软化血管，清理血管内的垃圾，因此有调节血脂、血压的作用，可预防心脑血管疾病的发生，此外鱼油软胶囊对大脑、眼睛的健康也有好处，很适合三高及中老年人群服用，每天1次，每次2粒，有需要的可选择到正规商家购买。