沙苑子补肾壮阳效果会好一些。虽然沙苑子和枸杞子都具有补肾壮阳的功效，但是枸杞子是主要是肝肾肾阴虚引起的头晕眼睛干涩，脾气急躁。而沙苑子主要是用于壮阳中药材，它可以固精缩尿、养肝明目，经常用于肾虚腰痛、遗精早泄、遗尿尿频等。为了达到更好的补肾壮阳效果，可以沙苑子和枸杞子一起用来泡水喝，可以直接用热水冲泡，也可以用煎服。