30多岁很多人都有颈动脉斑块，是现在比较多见的情况，在平时里如果有不好的工作习惯和生活习惯，就会导致斑块出现，身体一般是从10岁左右开始出现动脉内膜的改变，但只有等到50岁之后，才能表现出来，如果过早的出现，说明平时没有休息好，导致血液在血管里面出现了淤积，需要通过加强锻炼以及改正不良习惯等方式，来尽早的改善，否则会越来越严重。