高血压最怕三种克星：
1、木耳：木耳中富含丰富的营养物质，其中胡萝卜素以及维生素K是比较多的，是可以帮助有效减少人体血栓的形成，并且还可以帮助稳定血压，效果是比较不错的。
2、芹菜：芹菜中富含丰富的膳食纤维以及维生素，是可以帮助利尿消肿，还可以帮助稳定血压，对于血压不稳定以及高血压有着不错的改善效果。
3、桑叶茶：桑叶茶是可以帮助防止人体血管收缩，还可以帮助改善人体血液循环，帮助有效降低血压，对于血压高有着不错的改善效果，坚持服用效果会更好。