1、按摩训练：男性阴茎的大小其实和该部位的充血量多少存在较大的关系，想要实现变粗的作用就需要让其充血量得到增多。那么就需要平时用双手对于该部位进行不断的按摩和刺激，这样才能够保证血液循环处于比较畅通的状态，充血量才得以增多。
2、脂肪填充：脂肪填充手术在男科当中的应用其实是比较多的，能够帮助男性实现增粗的梦想。通过手术取身体其他部位的脂肪，然后转移填充到阴茎的部位能够让阴茎体积大小有所改变帮助增大变粗，对于性能力的提高是很有效果的。
3、服用药物：如果是因为内分泌紊乱或者是发育不足而导致阴茎比较细小，那么平时可以通过口服内的药物帮助应对，常见的是服用十一酸睾酮丸类的雄性激素药物，但是需要注意的是，用药一定要遵医嘱。