左旋肉碱咖啡最好在饭后服用效果最佳。左旋肉碱咖啡是一种特殊的新型减肥咖啡。晚饭后喝一杯咖啡。午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香的减肥咖啡，这有助于胃肠道的消化。通过适当的运动可以促进脂肪燃烧。运动前喝一杯可以增加运动的效果，加速脂肪更快转化为脂肪酸的过程。在日常生活饮食要以清淡易消化为主，尽量避免油腻的食物，这些食物会影响减肥的效果。