善昂刺酸的功效是改善睡眠，副作用是不建议少年儿童、孕妇、乳母、胃酸过多者使用，善昂刺酸主要成分包括有酸枣仁、茯苓、灵芝、五味子等提取物，这些成分在为人体补充营养物质的同时，还能够有效帮助调节情绪，舒缓压力，加快新陈代谢，调节神经系统，帮助释放出助眠物质褪黑素，从而来达到提高睡眠质量的效果。