鱼油长期的使用可以帮助控制身体的脂肪含量，减少脂肪聚集在腹部。但饮食和运动同样影响脂肪代谢和所造成的肚子的变化。即使在与往常相比，鱼油的摄入可能更改脂肪的存储方式和脂肪量，但有效的瘦腹单靠吃鱼油还不够。因此，要使肚子变小，需要坚持健康饮食，适当减少高热量的食物摄入，加强有氧运动等等。鱼油只是辅助手段之一，它需要和其他方法一起使用，才可以真正达到瘦腹的效果。