南怀瑾肚脐贴对月经不调可以起到调理的作用。南怀瑾肚脐贴中的主要成分有艾绒、花椒、桂圆等，这些成分有健脾和胃、疏通经络、行气活血等功效，可以调理月经，缓解痛经、宫寒等症状，同时还可以调理肠胃，改善腹泻、腹胀、消化不良，以及改善睡眠质量、缓解疲劳等。南怀瑾肚脐贴一般在睡前使用，贴在肚脐处即可，使用期间要注意饮食清淡，避免吃生冷、寒凉的食物。