手冲30秒实战大概多少秒是没有具体标准的，这完全是两种不一样的情况，会存在诸多因素的影响。对于男性来说，其实很多人都有手冲的习惯，而手冲相对来说是比较简单的，但是实战的话会受到诸多因素的影响，所以时间的变化比较大。建议平时在日常生活当中要减少手冲的次数，因为这有可能会影响到生殖器部位的健康，而缩短性生活时间。