现在市面上的保健品是非常多，不得不承认，这些保健品确实对人体有着一定的效果，比如亚麻籽油胶囊，很多人都说亚麻籽油胶囊是个宝，下面我们一起来看一下亚麻籽油胶囊的功效与作用以及亚麻籽油胶囊的吃法吧。
亚麻籽油胶囊的功效
1、帮助降低胆固醇，有助于防止动脉硬化，有助于预防中风和心脏病。丰富的不饱和脂肪酸容易被人体分解已经吸收和利用，以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的一些沉积物，软化血管以保持血管有效的弹性，称为“血管的清道夫”。同时含有水溶性纤维，能够帮助调节血糖，有助于减低胆固醇的浓度。
2、亚麻仁油含温和的植物雌激素——木酚素(lignan)，对于帮助维持骨骼健康和减少更年期妇女的潮红症状，以及因阴道干涩引发的真菌感染十分有效。
3、亚麻仁油含有三分之二的非水溶性纤维，可以帮助减少肠道运输时间，对便秘非常适合，可以使粪便更迅速排出体外。
4、亚麻仁油可以供人体制造DHA，对于孕妇和成长发育中的儿童，青少年有很好的帮助，有助于促进胎儿和婴幼儿的大脑发育和脑细胞树突的延伸，帮助增强记忆与思维，帮助提高智力”。
亚麻籽油胶囊的吃法
饭后30分钟。同时建议你营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。少吃 火烤;控制刺激性食物;少吃盐腌食物;忌食辛辣温热;避免咖啡、汽水 等的摄入;忌食变质食物。
以上就是对亚麻籽油胶囊的吃法以及亚麻籽油胶囊的功效，如果你也想改善身体的免疫力，不妨买一盒尝试一下吧，价格也是可以接受的，而且功效也是非常好的，可以选择购买一瓶来试试，听说效果非常好。