一天看书的时候看到雪莲果可以减肥，眼睛亮了，打起精神认真看下去，并且做了笔记。第二天早上跑去超市买来新鲜的雪莲果，开始健康减肥的旅程。大家想知道雪莲果怎么减肥么?有兴趣的小胖纸欢迎看下去。
雪莲果减肥的原理
书上说，雪莲果具有极高的营养价值，可以作为保健食品，也可以帮助减肥美容。也许你买来雪莲果却不知道怎么吃。现在告诉你几种简单的吃法。炒着吃，生吃，煲汤吃。
雪莲果可以帮助调理肠胃和身体，雪莲果具有降血糖、血脂、血压的功效。还能通便排毒，抑制胆固醇。
雪莲果的养生价值很高。提高人体免疫力，降血糖，糖尿病人可以放心使用。降低肝脏的毒素，还可以祛斑除痘。
雪莲果包含大量氨基酸和微量元素，热量极低，坚持吃促进血液循环，预防心脑血管病和肥胖症。
知道雪莲果这么多好处，迫不及待想要尝试做雪莲果对吧。
雪莲果可以减肥的吃法
煲雪莲果汤
准备材料：雪莲果+瘦肉+干菊花。
做法：把雪莲果的皮去掉，然后清洗干净，切成很薄的片。把猪肉切成薄的片，加入盐和酒腌制十分钟。用开水泡开干菊花，锅里加水烧开，瘦肉、雪莲果和菊花同时下锅煮开后加盐就可以开吃了。
制作腌渍雪莲果
准备材料：雪莲果250克，黄瓜1根，甘草若干片，姜片若干片，凉开水2.5斤，放适量辣椒、糖和盐。
做法：把准备好的材料，清洗干净。把黄瓜瓤去掉再切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入密封容器好。两天后挑出黄瓜和甘草，加入切片的雪莲果，再腌制一天就可以食用了。