被肾虚问题困扰的朋友很多时候并不知道自己被它困扰，所以说，他们总希望自己能够通过合适的方法来测试自己是否有肾虚问题，那么，怎么测试自己肾虚呢？小编了解以后得知了一些简单的测试肾虚问题的方法，下面我们就来看看这些方法分别是怎样的。
第一、怎么测试自己肾虚
1、你可以将自己的少量尿液倒入到一杯清水当中，如果你发现水呈现出来的状态是比较清净的，这就说明你的身体是比较健康的，要是发现比较浑浊或者有油脂在上面，这就说明你是肾虚。
2、如果你平时喝水正常，而且饮水也是非常正常的，那么，这样的情况下夜尿次数不能太多，如果超过三次就说明你有肾虚问题。
3、如果你在小便的时候感觉没有力气，而且是滴滴答答的，这就说明你肾虚了。
4、早上起床的时候发现自己有眼睛浮肿的问题出现，这样的情况下你有肾虚。
5、在平时没有提重物的情况下，爬楼爬到三楼就觉得自己双腿无力，这样的情况下就说明你肾虚了。
6、要是坐在椅子上看电视，坐上两个小时以上的时间觉得腰酸，这就说明你有肾虚。
7、在厨房做饭一般都需要比较长的时间，如果站立时间超过了一个小时觉得双腿发软就说明是肾虚。
8、总是希望自己能够闭目眼神，不愿意去思考问题，在想事情或者做事情的时候又总觉得双腿发软，无法集中注意力。
9、洗头的时候发现自己的头发有比较多脱落情况。
10、虽然觉得自己非常困，但是想睡觉又觉得睡不着，就算睡着了也会一会儿醒过来。
第二、肾虚怎么办
如果你在测试的过程当中发现自己有上面这十种情况当中的三种，这就说明你是肾虚问题，但是，具体的判断必须要经过医生的专业检查确定，如果确实是肾虚，那么，这样的情况下就一定要在医生建议下来做规范化治疗。
怎么测试自己肾虚？上面就是一些简单的测试方法，其实，肾虚本来不是什么大问题，但是，如果你在实际治疗的时候没有办法按照一个规范化的方式和方法来进行治疗，那么，自然就可能会导致并发症影响你正常生活。