山楂减肥法周瘦15斤 四种山楂吃法让你拥有迷人身材

编辑:一只好黑 2017-05-11 09:38:24

首先我们应该,当胃酸过分分泌以后会导致代谢的异常,从而导致体内的脂肪没有办法得到良好的消耗,因此造成人体的肥胖。山楂中的一些酸性物质进入到人体内以后可以有效的帮助控制胃酸的分泌从而帮助身体得到更好的代谢,这也是山楂能够帮助减肥的原理。那么利用山楂减肥都有哪些吃法呢?我们一起来了解了解吧。

1、山楂茶

利用山楂500g,干荷叶200g,甘草100g等,将以上几种原材料混合研磨成粉末状然后分成数个小包装起来,每天取其中的一小袋冲水饮用。山楂不仅可以帮助减肥,对于改善食欲也有很好的帮助。但是每天也不能过多的食用,一袋就好。

2、山楂汤

顾名思义就是将山楂、白糖等适量混合以后用清水将其熬制,然后每天取一小勺冲水服用。熬制过后的山楂对于帮助消耗体内过多的脂肪具有十分不错的效果。但是在熬制之前山楂一定要清洗干净,如此才能很好的起到减肥的作用。

3、山楂银菊饮

去山楂、菊花、金银花等适量,将山楂晒干以后拍碎,和金银花、菊花一起放在杯中用沸水冲泡服用。每天可以将其代替茶水饮用,但是最好是不要过多的服用,因为山楂具有改善食欲的功效,服用过多会加速肚子的饥饿感,到时候摄入的热量会更多。

4、山楂消脂茶

这一味茶所用到的材料就比较多,其中除了山楂以外还有泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲等多种材料,将这些材料全部都放在药罐中加水煎煮,取汁饮用。坚持一段时间你会发现自己的体重有惊人的变化。

其实减肥除了食物能够起到辅助作用以外,更重要的是需要加强锻炼。每天抽取一定的时间进行瘦身练习,再搭配合理的饮食应用,一段时间以后你会发现自己的身材有了显著的变化。有一点一定要记住,减肥永远不能依靠食物或者药物,因为不管如何都会产生反弹。运动永远都是减肥的主心骨,多方面相辅相成才能达到减肥的目的。