有的朋友在空腹进行血糖测试的时候发现自己的血糖处于非常高的状态之下，这让他们觉得非常困扰，不知道空腹血糖高怎么办，那么，在这样的情况下我们到底应该要如何才能够更好的帮助自己达到改善血糖效果呢？小编告诉大家，想要改善血糖问题可以从三个方面着手。
1、调整饮食
首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制，控制到什么程度呢？晚上因为要睡觉了，活动比较少，控制到能够不饿就可以了。大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己饮食热量规范，同时不能坚持下来。这是可以咨询医生，在医生的协助下制定适合的饮食方案。
2、调整药物
降糖药物要适量，不能太多，也不能太少，太多后容易造成夜间的低血糖，老年人晚上发生低血糖是非常危险的。 药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种。患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。
如果说这些情况都不是的话，空腹血糖容易偏高的，建议晚上可以用些长效的胰岛素，这样第二天早上醒来，正好经过一个晚上的时间药物刚好起作用，第二天起床后的空腹血糖就处于比较理想的状态。
3、血糖监测
血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生。
上面就是帮助改善空腹血糖高问题的方法，如果你希望自己能够选择合适的方法帮助自己调理血糖，那么，不妨看看上面的这三种帮助调理血糖方式到底哪一种更适合自己，当然，你也可以根据情况将三者搭配起来，让自己随时都能够改善血糖问题。