对于男性来说，早泄是难以启齿的一件事，早泄不仅影响夫妻之间的生活，对于自信也是有所打击的，因此男性早泄一定要及时缓解。那么早泄怎么办呢？其实男性可以采取一些自我疗法，这里跟大家介绍下早泄的自我疗法。
早泄虽然看起来问题不大，但是一旦出现早泄是件很麻烦的事，男性性欲低下，性生活质量下降，不能满足女方性高潮，长期持续这种状态，影响夫妻之间的感情，因此可以采取一些早泄的自我疗法。
早泄的自我疗法
1、早泄的按摩疗法
临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
2、早泄的外敷疗法
运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。另外还有灌肠法，敷脐法，外洗法都可配合使用以提高疗效。
3、早泄的食疗法
金樱子酊：金樱子100克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，将药物放如酒中密封半个月后服用，每日两次，每次饮用20毫升，10天为一个疗程，适用于肾气亏虚型早泄。
如今随着生活节奏加快，男人压力大工作累，常无法满足妻子的性需求，每天晚上都很扫兴，久而久之夫妻之间的感情就淡了，因此早泄要及时采取方法调理。