早泄是每个男性都担心的问题，甚至不少年轻人也出现了早泄，这个平时的饮食和生活习惯是有很大关系的。早泄不仅影响男性健康，也会让自己自信不足。因此，年轻人早泄一定要及时调理，这里跟大家介绍下年轻人早泄的调理方法。
一、年轻人早泄的原因
1、性经验不足导致的早泄
早泄跟性经验不足是有一定关系的，性知识缺乏，引起男性在性交时比较紧张，因此要多了解性知识，对于男性调理早泄是有一定好处的。男性性经验不足，一旦发生性关系时容易兴奋，兴奋过度就容易引起早泄的情况，因此男性要多丰富性知识，及时调理自己的情绪，这样才能避免早泄。
年轻人早泄
2、前列腺炎引起的早泄
前列腺炎是男性比较常见的情况，早泄跟前列腺炎也是有一定关系的，前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高，就会出现早泄现象。
3、过度和过早自慰导致早泄
男性到了一定年龄的时候，容易有自慰的习惯，甚至不少男性喜欢自慰。但是过度自慰和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失，这样对于男性发育是有一定影响的，也就容易引起早泄的情况。因此，男性一定要克制自己。
二、年轻人早泄怎么调理
1、注意节制房事
调理早泄不要养成手淫的习惯，在性生活上也要注意节制，注意克制，避免用重复性交的方式来增加第二次的性交时间，这样对于健康也是有影响的，因此要注意。日常生活要养成良好的规律，多进行运动锻炼，比如散步、有氧运动等，都有利于调理早泄。
2、改善心理情绪
男性早泄跟精神因素也是有关系的，因此，一定要调整心态，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到调理早泄的效果。
3、改善夫妻关系
夫妻之间也需要相互体贴、配合，不能因为早泄而互相埋怨，应该一起找出原因。女方要体贴、安慰、不能够责备、威胁，这样反而容易引起男性自信不足，自尊受到影响，夫妻关系也会变差。所以，和谐的家庭关系对于早泄也是有一定影响的。
早泄的调理方法
三、早泄的食疗方法
食疗1、准备猪肾1个，淮山，枸杞各15克，山萸肉12克，把这些材料放入砂锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
食疗2、准备猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
食疗3、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，一起煮熟食用。
食疗4、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
食疗5、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量，放入锅内一起炖，弃药渣，食肉饮汤。
食疗6、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。