在生活中肾虚，这种情况非常容易出现肾虚，一旦出现亏损的现象，对于我们人体的健康肯定会造成一定的影响，肾阴虚也有着很多不一样的分类，因此我们在调理之前首先就应该了解自己的症状，一起来看一下肾虚阴虚怎么调理。
肾虚阴虚怎么调理
阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。
调理肾阴虚的中成药
六味地黄丸
如果和老年人同住，您一定不会对六味地黄丸陌生，只因为中老年人经常出现肾阴虚的问题，而六味地黄丸就是对症治疗的药物。六味地黄丸由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成，主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕、阴虚潮热、虚火牙痛、小儿发育不良等病症。
左归丸
如果肝肾阴虚较为严重，而脾胃的运化能力还未衰退，则为您推荐左归丸。左归丸对于肾阴虚有很强的补益效果，盗汗、口渴咽干都可以用左归丸治疗。但为什么要强调脾胃功能的正常呢?其中最重要的一点就是左归丸中补益的成分较多，而滋腻碍胃的食物和药物往往消化吸收起来都比较麻烦，如果不能消化反而会造成脾胃的问题，脾胃一旦出现问题全身都会受影响，自然也就得不偿失了。
杞菊地黄丸
说起肾的阴虚问题，就不得不提到它的小伙伴，也是经常出现阴虚的肝。一年之中如果不注意调理修养，肝脏恐怕会有一多半的时间处于不健康的状态，乃至于“肝肾阴虚”的出镜率也不低。而最突出的症状就是口苦咽干和两目胀痛(肝开窍于目)，但我们也有杞菊地黄丸这样的好帮手。无论您是迎风流泪还是眩晕耳鸣，只要符合肝肾阴虚的类型都可以吃一点，甚至有些对药性熟稔的老中医还拿它来治疗高血压。
七味都气丸
如果您有呼多吸少、喘促胸闷、遗精盗汗、小便频数等症状，那么就是肾不纳气的表现，这时就可以服用有补肾益气、涩精止遗功效的七味都气丸。七味都气丸包含醋五味子、山茱萸、茯芩、牡丹皮、熟地黄、山药、泽泻，药效显著，但要注意因外感咳嗽而引起的气喘应禁服该药。
大补阴丸
前面提到左归丸不能乱吃，不然肾阴没补好还可能出现内热。真的走到这一步我们又该怎么办呢?为您推荐大补阴丸，在滋阴的同时还能够去火——有轻度发热但正强邪弱的病人可以放心服用。
肾虚阴虚怎么调理，在阅读完全文之后，我们就掌握了这一方面的方法，其实在生活中最为主要的方法就是通过食补的方法，当然也有很多的人会通过中成药，这些药物就可以让我们逐渐的改善自身的肾阴虚现象，还能够改善遗精盗汗，呼多吸少等众多的情况。