俗话说：饭好吃，肥难减。其实这句话也不完全正确，如果我们能够掌握住快速减肥的一些妙招，那么减肥是很容易达到成功的，很多朋友没有减肥成功，就是因为没有找到正确的方法而受尽了折磨，下面就和我一块儿来学习快速减肥的三大妙招，让身上的脂肪快速燃烧吧！
减肥妙招之柠檬减肥法
柠檬是我们在商场上特别容易见到的一种水果，除了含有丰富的维生素之外，对于减肥也是非常有帮助作用的。柠檬的减肥方法有很多种，我们可以选择直接吃柠檬片的方法，也可以把柠檬切成片晒干，然后泡茶喝。还可以把柠檬榨成柠檬汁，直接口服。如果大家承受不住柠檬汁的酸味，可以在柠檬汁中加一些蜂蜜一块喝，因为柠檬具有软化肠胃，排毒养颜的功效。
减肥妙招之蜂蜜减肥法
很多美女朋友选择用蜂蜜来制作面膜美容养颜，其实我们平时多喝一些蜂蜜水还可以起到减肥的功效，早上起来空腹喝上一杯蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动，在制作蜂蜜水的过程中，水温要控制得当，如果水温高于40度，那么就把蜂蜜水的作用给流失掉，所以水温最好控制在40度以下，这样才能够发挥蜂蜜的最大作用。
减肥妙招之苦瓜
很多人只知道苦瓜是一道蔬菜，其实苦瓜本身有着很多的功效，可以预防和治疗很多疾病，对于想要减肥的朋友来说，多吃苦瓜还可以达到快速瘦身的效果，可以直接凉拌苦瓜的方法来吃，但是很多朋友受不了苦瓜的苦涩味道，可以选择把苦瓜榨成汁液，然后往苦瓜汁里放入少量的蜂蜜，搅拌均匀之后再喝，这样味道不仅鲜美，而且减肥的效果会更显著。
以上给大家详细的介绍了三种减肥快速的妙招，这三种方法在制作上非常简单，原材料也非常常见，除此之外，我们每天也要控制自己的食量，每顿饭都在八成饱左右，每天最好少吃一些油炸膨化类的食品，以及少喝酒等一些不良的生活习惯，这样自己减肥的速度才会更快速。