手淫太过于频繁，会导致男性朋友们出现全身无力尿频等症状，还会导致男性朋友们出现肾虚的症状，大家一定要引起高度性，能重视，手淫导致肾虚该怎么调理，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容。
1、戒除手淫等不良的习惯，其实适量的手淫是能够理解的，可是频繁的手淫就会对人体带来非常大的危害，大家一定要引起高度性的重视，男性朋友们要学会克制好自己，要学会做一些自己感兴趣的事情，要转移自己的注意力，这样才能够尽快的戒除手淫的不良习惯。
2、适量运动，适量的运动是能够调节人体内分泌系统的，而且也能够转移男性的注意力，但是男性朋友们应该要特别的注意，不要剧烈性的运动，否则会对身体带来危害，除此之外，还需要制定一个严格的运动的计划，这样才能够有一个好的身体。
3、中药调理法，手淫过多造成的肾虚，需要服用补肾的药物，最经典的补肾药物有六味地黄丸等症的药物，能够有效的缓解腰膝酸软乏力，以及肾虚等症状，很多患者朋友们在服用之后都会有明显的性的改善，除此之外，还可以给患者朋友们服用一些肾宝片的，大家需要在医生的指导下用药。
手淫导致肾虚该怎么调理就介绍到这里，相信大家有所了解。手淫所引起的肾虚的症状需要特别的注意，大家一定要注意营养，多可以做一些自己感兴趣的事情，还要注意休息，要保持清淡的饮食结构，这样可以促进人体尽快恢复，经过一段时间调理，肾虚的症状会有所改善，但要不要太过于担心。