体内维生素c的流失会出现一系列的问题，比如容易疲劳，食欲不振，四肢无力，经常性失眠，注意力无法集中等，长期缺乏维生素c对人体的危害是很大的，如果你也出现缺乏维生素的情况，小编建议服用适量的维生素c补充剂。
一、人体为什么要补充维生素c
1、维生素c是一种水溶性物质，容易流失，而人体自身又不能合成维生素c，以至于维生素c在体内留存时间短。
2、每天必须通过日常的果蔬获取，但是果蔬的加工储存，会导致维生素c的大量流失，维生素c在烹饪后人体可利用的不到50%。
3、长期吸烟、喝酒、环境污染等都会造成体内维生素c的流失，这样人体很容易滋生疾病，可见维生素c对人体起到多么重要的作用。
二、金奥力牌维生素c片的效果
金奥力牌维生素c片在补充维生素c方面效果还是不错的，但汤臣倍健维生素c片的效果却是更加明显，尤其在提高人体免疫力以及美容淡斑方面效果更佳。
而且其每片维生素c的含量为100mg，金奥力牌维生素c片每片维生素c的含量为60mg。对于经常健身的人群，每日需摄入更多的维生素c，所以100mg的维生素c更为适合。
此外，还特别适合水果蔬菜摄取不足人群以及老年人服用。受到了广大客户的好评，目前已有2261名客户反馈其效果，点击了解其效果如何。
三、金奥力牌维生素c片对人体的作用
1、可以有效地提高免疫力，增强体质，预防疾病；
2、而且还可以有效地改善牙龈出血，骨质疏松等问题；
3、可以美白祛斑，细化皮肤，缩小毛孔，提亮肤色，延缓衰老。
四、金奥力牌维生素c片的适宜人群
维生素c片对人体发挥着很多作用，但都有哪些人群适合服用维生素c片呢？
1、容易生病，体质虚弱的人群；
2、经常性牙龈出血，口腔溃疡的人群；
3、想要养颜美容，需要抗氧化，美白祛斑的人群；
4、长时间吸烟喝酒，饮食不规律等人群食用。
金奥力牌维生素c片虽然是一种保健品，但大家还是需要根据自身的需求适量服用，不可盲目贪吃。