由于在日常生活中不重视饮食，所以很多人都会出现缺乏维生素c的情况。如果不及时补充维生素c的话，很容易就会诱发各种疾病。为了有效预防各种疾病的出现，很多人在生活中就会选择服用果维康维生素c含片，那么果维康维生素c含片怎么吃效果更好呢？
一、具体吃法
果维康维生素c含片是近年来比较受欢迎的一种保健产品，这款产品能为人体补充较多的维生素c，具有提高机体免疫力的功效。
一般来说，果维康维生素c含片只需1次服用1片，为了让产品的吸收率和利用率更高，大家可选择在饭后半小时服用，建议成人每天1片，儿童每天0.5片。
其实市面上还有一款维生素c咀嚼片能与果维康维生素c含片匹敌，那就是紫一维生素c压片糖果。其维生素c含量更高，外表没有包衣膜，咀嚼后可直接被人体吸收。
且口碑好，销量好，获得了广大客户的好评。现在在紫一商城购买，3瓶只要59.8元，每瓶60片，性价比超高，买到就是赚到，点击直达产品页。
二、果维康维生素c含片能不能长期吃
虽然说维生素c还有美容养颜、促进矿物质吸收、减少动脉硬化、抗肿瘤和抗氧化等功效，但小编建议短期适量服用，服用过多很容易引起各种不良症状。如果需要长期服用，建议服用前咨询下医生。
三、吃多了有哪些危害
任何保健品都不宜服用过多。相关研究发现，虽然果维康维生素c含片对预防坏血病具有很大的帮助，但如果长期大量服用这款产品，很容易引发腹泻、头痛、尿频尿急以及胃痉挛等症状，严重时可能还会诱发尿结石，所以希望大家在服用的时候切勿过量。
最后小编要提醒大家，果维康维生素c含片实际上是一款保健产品非药品，所以建议大家在服用的时候应先咨询过医生，千万不要盲目地服用它来治疗疾病，这样非但不能起到治疗效果，反而还会危及自身的健康。