女人身体如果缺少锌元素就可能会对自己的身体造成一定不利影响，所以，很多女性都会在缺锌时候及时补充锌元素来满足自己的身体需求。但是，也有的女性表示自己并不知道在缺锌以后自己的身体会有什么变化，下面就来看看女人缺锌的10个表现。
女人缺锌的10个表现
1、头发异常
要是本身头发没有光泽度同时出现了容易脱落、稀疏以及枯黄等等情况，那么这时候就说明头发缺少锌元素，因为锌元素是头发必须的营养元素之一，如果身体缺少这种营养元素，就容易导致头发出现异常。
2、面色异常
有很多身体缺少锌元素的女性朋友面部都会有比较轻微的营养不良情况出现，她们的肌肤给人一种没有光泽度的感觉，不仅如此，面色也会让人觉得暗黄，所以如果发现面色有这样的异常情况，就要考虑是缺少锌元素导致的。
3、消化功能异常
如果身体缺少锌元素，那人的身体消化能力就会因此变得不好，而且就算平时吃得很少，也很容易有饱胀情况出现，如果发现自己的消化能力异常，这时候就要考虑是否是缺少锌元素导致的。
4、容易出现口腔溃疡
身体里面缺少锌元素的人群容易被口腔溃疡问题困扰，所以如果发现自己经常遇上口腔溃疡，那么这时候就要考虑是否是身体里面缺少锌元素而导致的，如果是就得要及时补充锌元素来调节异常情况。
5、身体虚弱
缺少锌元素的女性朋友体质往往都比较虚弱，动不动就容易生病，只要天气稍微有一点变化，就很容易出现反复发烧或者是感冒等等异常情况，如果遇到流行性病症，她们往往并不会有抵抗力对抗流行病症。
6、视力下降
身体缺少锌元素的人群会有视力下降比较明显的情况出现，有的甚至可能会出现夜盲症，所以缺少锌元素会导致原本没有近视的人被近视所困扰，这一点也是身体缺少锌元素的人群必须要注意的。
7、出现虚汗或者是盗汗
身体如果有锌元素不足情况，那女性朋友只要稍微运动运动就会有虚汗出现，而且在晚上睡觉的时候也很容易出现盗汗情况，如果发现自己的身体有这样的异常，就要考虑是否是缺少锌元素而导致的。
8、出现注意力不集中
如果发现自己最近有注意力不集中，在工作的过程当中也容易被这样的问题困扰，从而导致工作的效率低，这个时候就可能是缺少锌元素导致的，这时候建议及时补充锌元素来帮助自己，让自己的异常可以得到调节。
9、出现月经异常
要是身体缺少锌元素，那么女性就可能会出现月经推迟或者是月经紊乱等等异常情况，如果女性长时间被这样的月经异常所困扰，那势必就会导致自己的身体健康因此受到很大程度威胁。
10、吃饭不香
如果最近感觉吃东西都不香，就算别人觉得好吃，自己吃起来也觉得没有什么味道，这时候就要考虑是身体缺少锌元素导致的，建议这时候要及时根据情况补充锌元素，这样才能让异常得到调节。
上面就是女人缺锌的10个表现的简单说明，如果发现身体有这样的情况出现，不妨尝试使用锌硒片来帮助自己，让自己身体缺少锌元素得到纠正，这样也就能够让上述这些症状得到改善。(点击查看更多)