很多人在刷牙的时候，经常会出现牙龈出血的情况，当然有时候是跟牙齿刷得太过用力有关，可是很多时候就算是轻微的刷牙，牙缝也容易渗出血来。当我们身体出现反常，肯定有其他的原因，所以这个时候我们就需要考虑是不是有其他原因使得我们牙龈出血。维生素c对我们的牙龈有保护作用，那牙龈出血是不是缺乏维生素c呢?
1.牙龈出血是不是缺乏维生素c
尽管牙龈出血与身体缺乏维生素c有关，但是并不是主要原因，因为只有长期(2-3个月)缺乏维生素c，牙齿才会出现牙龈出血的状况，我们每天都在补充营养，而维生素C在很多食物中都含有，不至于长期缺乏。
2.牙龈出血还有哪些原因?
首先牙龈出血可能是因为这段时间身体上火有关，这时候就需要吃一些清热解毒的药;其次，牙龈出血可能是与牙齿用力过度有关;最后，牙龈出血最常见的原因可能是因为牙龈炎所致，牙龈炎是最常见的牙科疾病，并且算是比较轻微的病，所以只要及时治疗就可以遏制。
3.任由牙龈出血下去会怎么样?
牙龈炎是牙龈出血的最主要病因，而且任由牙龈出血发展下去就会发展成牙周炎，牙周炎是一种局部到整体的炎症，开始表现为牙龈炎，到慢慢的发展为牙槽骨受损，渐渐的牙齿开始松动，失去了牙齿本来的功能。这不仅仅影响我们的牙齿，甚至会影响我们的身体健康。
因此当我们发现刷牙的时候，或者在平时生活中某些情况下，牙龈总是莫名其妙的出血，一定要引起重视及时治疗。同时在我们刷牙的时候，一定要认真仔细采用正确的刷牙方式除去牙间细菌，比如巴氏刷牙法。而且尽力做到饭后刷牙，实在不行也要维持早晚各一次，毕竟好的牙齿才有一个好的胃口!