生活中人们知道雪蛤的功效是很有价值的，但不是所有的滋补食品都可以乱吃的，特别是对于保健养生的滋补品，虽然价值高其反作用也很多，但是有很多人因为食用不正确，导致身体出现一些问题，所以在吃的时候，也是要适量，雪蛤的副作用也是比较多的。一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。
雪蛤的副作用:
1、雪蛤其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
2、雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。
3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
雪蛤的功效:
我们上面总结了雪蛤的副作用，相反事物都有两面性，而雪蛤本是滋补品，它的药用价值也是很高的。
1.降血脂 。雪蛤中的脂肪多为不饱和脂肪酸，在食用之后能在血液中结合一定量的胆固醇，有降低血脂的作用。
2.强身健体 。雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智，用于阴虚体弱、神疲乏力、心、痨嗽咳血等
3.补肾壮阳 。雪蛤对于男性的作用主要表现在补肾壮阳方面。它所含的激素、维生素、多肽生物活性因子对于男性补肾壮阳有着辅助治疗的作用。所以中老年的男性朋友们可以多吃一些雪蛤。
4.护肤美肤 。雪可促进人体皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤细腻、保持肌体的年轻态。
了解雪蛤的功效和禁忌后就快行动起来吧！买来送朋友送爸妈都是不错的选择哟！不仅体面还能送到别人心坎里这可是一举两得的事呀！