葡萄是生活中很常见的一类水果，其实葡萄的不同部位含有的营养成分不同，只要合理的进行利用，一般是可以将其作用与功效很好地运用到身体保健上来。
很多人在吃葡萄的时候会直接吐掉葡萄籽，其实经过了加工处理后的葡萄籽在被人体摄入后，营养成分很容易吸收，能起到美容养颜的效果，那么葡萄籽的最佳服用时间是什么？
一、葡萄籽的最佳服用时间是什么
由于葡萄籽里含有的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分非常丰富，因此这类保健品一经推出就倍受欢迎，但是购买到葡萄籽后需要把握好服用葡萄籽的时间，才可以在服用后出现较好的作用，让身体最大程度吸收葡萄籽中的有效成分。
由于葡萄籽每天需要服用2次，而服用葡萄籽后会产生一定程度的兴奋作用，所以一般要避免晚上睡觉前服用。由于葡萄籽进入体内的4个小时左右就可以消化和吸收，所以建议在早饭和晚饭之后进行服用就最好了，尤其是在早上8点钟之前服用葡萄籽，更有利于身体的吸收。
二、葡萄籽服用多久可以看到效果
由于葡萄籽本身具有了美白肌肤、提升免疫力、预防心血管疾病、延缓衰老、抵抗辐射等作用，因此很多人都会选择服用葡萄籽保健品，对于葡萄籽服用之后的见效时间也是非常关注的。
由于葡萄籽属于一种很常见的食物种子，即使是葡萄籽保健品更容易被吸收，也不能短时间内起到立竿见影的效果，一般需要长期坚持服用2~6个月后才可以看到比较明显的效果。
尽管葡萄籽保健品是一个倍受欢迎的产品，但是普通葡萄籽在进入体内后是很难消化和吸收的，基本上是没有什么作用的，还会给身体造成负担，因此个人比较推荐紫一葡萄籽维生素c加e片，不仅含葡萄籽、维生素c、维生素e，可以很好地抗衰老，而且其中添加了苍穹、当归、红花等，可以很好地调理月经，改善月经不调，想要使用葡萄籽产品的人还需要到正规的渠道购买。