大豆异黄酮是近些年来备受大家推崇的养生保健品，它的主要成分是从大豆中提取而来的，所以对它的营养功效都非常肯定。但是随着不少厂商对大豆异黄酮的夸大宣传，便将它的作用神化了，那大豆异黄酮的作用是什么?是否有一定的禁忌人群?
一、大豆异黄酮的作用
大豆异黄酮是由大豆提取而来的的，它的化学作用和结构与人体雌激素相似，所以适量地食用，可以起到补充雌激素的作用。特别对于处于更年期的女性来说，雌激素水平低是造成身体不适、皮肤衰老的重要原因。
适量补充大豆异黄酮可以缓解更年期的不适症状，也可以美容养颜，提高肤色。另外对于普通人群来说，可以调理月经不调，预防心血管疾病、乳腺癌和骨质疏松等症状。(查看产品详情)
以紫一大豆异黄酮为例，每粒含50mg大豆异黄酮，含量是非常高的，是普通产品的2~3倍，其效果也会更好。现有3185名客户反馈其缓解更年期症状的效果非常好，据其中的一名服用者反馈，之前因一些原因导致闭经，但是吃第二瓶的时候，月经又来潮了，更年期症状也消失。
二、不宜食用大豆异黄酮的三大人群
1、正处于怀孕期和哺乳期的女性
在这个特殊阶段的饮食直接关系到胎儿营养物质的吸收。而大豆异黄酮的补充可能会给胎儿补充过量的雌激素，造成胎儿和宝宝身体激素的不平衡，从而影响宝宝的健康。
2、正处于生长发育期的青少年
身体正在迅速发育阶段的青少年在正常情况下，身体的雌雄激素是可以通过自身的免疫力达到平衡的。如果过量补充大豆异黄酮的话，会使身体雌激素过量，而造成激素的不平衡，对身体的发育是有害而无利的。
3、慢性病患者
一些慢性病患者的饮食是要受到严格控制的，大豆异黄酮的补充，可能会打破身体激素的平衡，所以慢性病患者在食用之前一定要咨询专业医师，看是否可以食用。
以上就是小编对大豆异黄酮的作用以及它食用禁忌的科学解释，希望大家通过科学认识和合理食用，达到养生的目的。