对于女性朋友而言，选择雌激素之类的产品服用可以确保青春常驻，所以，有很多女性都会选择一些自己认为可以改善问题的保健品来吃，比方说大豆异黄酮，有的甚至在20多岁时候就想要吃大豆异黄酮，那么，20多岁能吃大豆异黄酮吗？服用的时候应该注意什么呢？一起来看。
第一、20多岁能吃大豆异黄酮吗
它是一种植物雌激素，可以帮助三十岁以后的女性朋友来补充雌激素，也可以改善肌肤问题和缓解更年期症状，所以，一般来讲需要三十岁以后的女性朋友才可以通过服用大豆异黄酮来帮助自己达到补充身体雌激素的效果，
而三十岁以下的女性朋友如果不是因为雌激素不足出现了月经不调、同房效果差或者是皮肤干燥等等问题，那么，这样的情况下不建议服用，反之，有这些情况则可以询问医生以后来服用它。
第二、大豆异黄酮服用注意事项
它是一种植物性的雌激素，本身对人的身体并不会造成什么负面的影响，但是，我们在购买大豆异黄酮的时候一定要选择那种非转基因的产品来入手，同时还要注意看它是否有经过国家相关部门检查，只有经过检查的产品才是可以放心服用的，另外，孕期女性、子宫肌瘤人群、哺乳期女性以及乳腺增生的女性建议不要吃。
20多岁能吃大豆异黄酮吗？原则上来讲是不能够服用它的，但是，要是自己的身体情况确实因为缺少雌激素而导致了一些问题出现，那么，这样的情况下则需要服用大豆异黄酮，不过，在服用之前最好问问医生，确保可以服用的情况下再选择适合自己的服用量来吃大豆异黄酮即可最大化的改善问题和避免身体伤害。