对于养生的人来说，亚麻籽是非常好的保健品，在生活中也非常常见。因为亚麻籽的营养价值高，所以很多人通过亚麻籽油来保健。但是即使再好的东西也有它的注意事项，今天就为大家来详细介绍一下亚麻籽的作用，以及服用的时候应该注意些什么。
一、亚麻籽的注意事项
1.如果大量的服用亚麻籽，可能会导致肠道堵塞，因为亚麻籽是高纤维的食物。如果不经常喝水，那么导致肠道的水分缺少。因此会形成肠道阻塞的情况。所以如果我们要服用亚麻籽，一定要多喝水，减少以上的情况。
2.亚麻籽可能会致癌，它会释放致癌物质，虽然很少，但是如果长期大量的服用，可能会造成毒素的堆积，从而影响一些药物的吸收。建议大家每天少量的服用，这样才会避免更多的影响。
二、亚麻籽的作用
1.亚麻籽里面的亚麻酸可以改变血小板的流动性，并且还可以改变血小板表面受体的数目，同时可以扩张血管，增强血管的弹性，从而达到降压的作用。
2.亚麻籽还可以有健脑保护视力的作用，特别是对于一些经常面对电脑的人群，那么经常服用亚麻籽，可以为大脑提供能量。同时还可以生成DHA储存在大脑里面。当人体缺乏DHA视力会下降，而亚麻籽可以提高和保护视力。
3.亚麻籽还可以降低癌细胞生成的数量。提高机体免疫力。从而达到抑制癌症形成或者是转移的作用。
4.同时亚麻籽还可以延缓衰老，长期服用可以防止细胞受损，从而达到抗衰老的疗效。亚麻籽还可以抗过敏抗炎。
通过以上的内容，大家对亚麻籽想必有了进一步的认识。亚麻籽没有禁忌人群，男女老少都可以服用，但是一定不要大量的吃，即使再好的东西，如果吃得太多也会造成一定的副作用。特别是对于本身有一些疾病的人或者是同时在吃药的人，不要与亚麻籽一同服用，否则会影响药效的吸收。