血压太高很容易引发一些并发症，所以，很多高血压人群都希望自己的血压能够降下来，而选择合适的茶来降血压无疑是一个不错的选择，那么，到底什么茶叶降压效果好呢？小编得知，有四种茶叶的降血压效果是很不错的，来看看这四种茶叶分别是什么。
第一、菊花茶
其实，菊花本身味道是很好的，而且，服用这种花茶的好处也特别多，如果有血压高问题，可以尝试每一次使用三克左右的菊花来泡茶，每天泡三次就行，当然，你也可以加上金银花和甘草等等一起煎煮成茶来服用，在平肝明目和清热解毒方面效果很不错，而且，对于高血压患者而言，使用它的效果也是比较显著的。
第二、莲子心茶
其实，莲子心指的就是在莲子中间存在的那种青绿色的胚芽，它的味道是非常苦的，但是，在降压和降低血脂方面效果却特别好，所以，服用者可以每天用适量的莲子心冲泡以后服用，每天早中晚分别服用一次，除了可以降低血压以外，还能达到很多身体保健效果。
第三、决明子茶
决明子本身是一种中药，它有不错的帮助降低血脂和血压的效果，也有清肝和明目的效果，经常服用这种茶叶能够帮助治疗高血压问题，患者可以用十五克左右的决明子来泡茶服用从而帮助改善问题。
第四、桑叶茶
在古代桑叶经常被用在治疗消渴问题，其原因在于它能够很好的抑制人体小肠，让其避免把多糖成分分解称为葡萄糖，从而避免血糖升高问题，当然，也可以起到降压的效果，不过，最好选择在饭前来服用它。
什么茶叶降压效果好？上面就是四种效果不错的能够帮助降压的茶，如果患者有血压高问题，可以尝试多喝上面的这四类茶来帮助降血压，另外，高血压患者还要注意作息，不要有熬夜等等情况出现，不然会因为这个原因而导致血压异常。