有很多夫妻在想要孩子的时候却总是怀不上。这都是与男性精子的质量有着直接的联系。男性朋友如今因工作压力等各个原因造成精子的质量非常不好，很多男性朋友都想了解怎样才能够提高精子质量，应该吃什么药，下面小编就给大家介绍一下。
提高精子质量吃什么中成药
精子质量对于要孩子是非常重要的，精子质量差的可能引起不孕，就算怀孕可能胎儿也会有影响。精子质量差主要是因为肾虚肾亏引起的，所以想要提高精子质量需要吃一些壮阳补肾、益气养血生精的药物，六味地黄丸就是一种非常不错的药物，它可以很好的改善男性朋友因肾虚肾亏造成的精子质量不好，提高精子的质量。
提高精子质量吃什么食物
提高精子质量除了需要吃中成药外，还可以搭配着一些食物，这样可以加快提高精子的质量。男性朋友在日常生活中可以多吃一些含有镁的食物，镁有助于提高男士的生育能力，含镁的食物有马铃薯、核桃仁、大豆等。另外还要多吃一些含精氨酸的食物。
因为精氨酸是精子头的重要成分，所以补充精氨酸有利于提高精子质量，含有精氨酸的食物有海参、鳝鱼、芝麻、山药、银杏等食物，另外海参自古被视为补肾益精的珍品。另外，男性朋友还要多吃一些高钙的食物，因为钙元素对于精子的运动有很大的帮助，可以多吃一些牛奶、海带、香菇、虾皮等食物。
以上就是关于提高精子质量吃什么中成药的相关介绍，相信大家看过之后已经了解到了提高精子质量需要吃什么了。精子质量对于备孕的男性朋友是非常重要的，另外想要提高精子质量，男性朋友还需要戒烟戒酒，因为烟酒中有伤害精子的物质，还要多做一些运动锻炼。