说到补肾，相信很多人都会想到中药，可是中药补肾到底有没有效果呢?其实相对于那些西药来说，中药的补肾效果会更好一些，而且副作用也会比较少一点，然而中药补肾只有选对了中药才能够真正的达到补肾的效果，所以想要用中药补肾的朋友就一定要看一看哪些中药才是有补肾效果的。
第一，枸杞
枸杞是我们日常生活当中比较常见的食物，但是它也是属于一种中药，而且在本草纲目当中就记载了枸杞具有补肾生津，养肝明目，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿等多种效果，所以在中医当也你常常用它来治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，消渴，遗精等多种问题。
不过我们在服用的过程当中，一定要注意它的使用方式。用枸杞泡水或者是煲汤，其中的药效并不能完全的发挥出来，这主要是因为枸杞因为受水温或者是浸泡时间等因素的影响，只有部分的药用成分会释放到水或者是汤中，所以为了提高枸杞的药效，我们可以直接吃，不过也需要注意的是，在吃的数量上要比泡水的数量要减半，否则容易出现滋补过度的问题。
第二，鹿茸
中药当中的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品，对于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的治疗效果，另外如果妇女出现了宫冷不孕，小便频数等这些症状时，也可以适当的服用。
鹿茸的吃法比较的多，除了泡酒之外还可以和食物炖着服用或者是直接吃，如果想使鹿茸达到最好的效果，那么最好是取1~2片的鹿茸片直接放在口中，让唾液使之慢慢的融化，慢慢的咽下，吐下有鹿茸的唾液，最后再把余渣嚼碎之后吞下，这样比那些研磨吞水要方便的多，而且吸收效果也更好一些。
第三，芡实
芡实被誉为水中人参，中医认为它具有益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有一些相似，但是芡实的收敛镇静效果要更好一些，适合那些慢性泄泻和小便频数，梦遗遗精，妇女白带比较多等多种疾病。
芡实可以用做生用或者是炒用两种方式，生的以补肾涩精为主，而炒过之后主要是健脾开胃的功效。炒芡实一般在药店有售卖，因为炒芡实需要加麦麸，并且掌握一定的火候，所以在家直接制作并不方便。
有补肾作用的中药除了以上这些之外，还有女贞子，菟丝子等等，可以说是比较丰富的，当然不同的人吃的中药是不一样的，所以需要补肾的朋友，最好是去中医院，检查之后在中医的指导下服用效果会更好一些，也避免因为用错药而产生的副作用，了解更多补肾产品可以点击补肾填精进入查看