男子永远无法体会怀孕的辛苦，也无法体会怀孕的幸福感，其实有了宝宝的女子要应该要做好一些营养的补充工作，缺乏维生素d和缺乏钙元素都是非常严重的事情，应该要选择一些安全的方法来进行补充，那么怀孕缺D怎么补充?
一、孕安宝
孕安宝是很多人都知道的，一个德国品牌也是一个专门为孕妇而研发的维生素保健品，其中主要包括了维生素d和维生素c。同时可以起到补充鱼油和体元素的功效，所以对女性朋友有着很大的帮助。该产品在市面上销售的价格并不昂贵，可能市面上的参考价格是438元一瓶，但是在紫一健康商城销售的价格只需要149元，其中并不会额外加入运费和税费。
二、孕妇综合维生素
其实身体里面多了一个新的生命，需要的营养元素肯定会比平时要多一些，怀孕的女子应该要多注意做好这方面的营养补充，选择一些营养元素比较全面的保健品是比较好的。孕妇综合维生素是一个在澳洲比较有名的产品，许多怀孕的女子都在使用这个，其中包括了多种维生素，也含有宝宝大脑发育所需要的dha，每天只需要吃两粒，建议在吃饭的时候吃会比较好，每一瓶的使用时间是90天，而销售的价格只需要197元，因此该产品的性价比是非常高的。
三、食物摄取
怀孕期间的女性朋友的食欲可能会比较好，那么可以考虑通过吃一些富含维生素d的食品来获取足够的量，比较常见的有鱼肉，也有豆奶和蛋黄等等，当然还需要变着花样的吃，有的人可能胃口不是很好的话，还是可以考虑使用上面这些保健品来起到补充的作用。
其实每个人在生活中都难免会遇到健康上的问题，其实有可能都会出现缺乏维生素d的情况，一般可以通过食物的补充来起到比较好的改善作用，特殊情况下可以酌情使用一些浓度比较高的保健品，从而在短时间内起到改善的效果。