根据调查研究表明，关于男性健康疾病以及远超于女性，尤其是35-50左右的男性，百分之六十都患有不同程度的男性疾病，例如阳痿，早泄，精子质量低下，勃起硬度不够，性冷淡，腰酸背痛，四肢无力，下面小编为大家揭示几点关于勃起不够硬的原因。
1、包皮过长
单纯性的早泄跟硬度不够，首先要考虑是否因为包皮过长，尤其是的年轻的男性，包皮过长的人群更多，包皮过长不仅影响性生活，还容易引发炎症，所以出现包皮过长的人群，要趁早做手术，日常要注意局部的卫生，坚持每日清洗，尤其是性生活过后，更要注意卫生，包皮过于严重的人群，建议及时到医院就医，日常注意休息。
2、手淫过度
很多男性都有手淫的习惯，尤其是年轻男性，经常性手淫很容易影响正常的性能力，降低精子质量，所以及时改掉手淫的习惯，还有一些男性因为一些疾病导致硬度不够，尤其是患有前列腺炎，阴茎炎的人群，日常更要注意饮食，远离烟酒，远离辛辣，油腻，刺激性较大的食物，多食用一些清淡的蔬菜跟水果。
3、肾虚
肾虚也会引起勃起困难，硬度不够，尤其是年纪增大的男性，随着年龄的增长性功能也会逐渐的衰退，尤其是45岁以后，身体各个机能都逐渐减弱，不仅体质下降，精子质量也会逐渐的减弱，这是一种正常的生理机能退化，日常可以食用一些保健品，例如华宝通人参海狗丸，对于治疗肾虚，勃起困难，硬度不够，早泄，阳痿等都有不错的效果，适合广大男性食用。
4、外伤所致
根据调查发现很多男性因外伤导致勃起困难，硬度不够，所以要注意好保护身体，尤其是在运动期间，例如打球，骑行，登山等都应该注意，有些手术后也会影响勃起，所以术后也要注意休息，加强锻炼，避免产生不必要的外伤。
以上为大家详细的介绍了引起男性疾病的几大原因，勃起困难不仅仅影响性生活质量，严重时还影响生育，所以要及时的治疗，日常多注意饮食的搭配，加强身体的锻炼。