黑果枸杞很多人都爱吃，因为含有丰富的花青素，它的抗氧化作用是很强的，黑果枸杞也可以说是目前发现的原花青素含量最高的一种野生果子了，经常吃脸色会变得红润，精神气也会变得更加饱满，关于黑果枸杞的功效与作用，以及服用有什么禁忌，下面就跟随小编一起了解一下。
黑果枸杞的功效与作用
1、清肝明目：黑果枸杞具有明目的作用，黑枸杞经常是用来改善夜盲症，视物模糊等有好处，黑果枸杞在护肝抗脂肪肝方面有着很不错的作用。有的人因为肾虚等问题会引发严重的夜盲症或视物模糊，黑果枸杞服用一段时间之后这种情况就会得到很好的改善，能够促进肝功能的保健。
2、促进免疫力：黑果枸杞能够提高人体的抵抗能力，能够增强机体对于恶劣环境的适应能力，特别是经常久病或体质虚弱的人都可以吃黑果枸杞来改善一下，黑果枸杞本身含有丰富的维生素，人体服用之后能补充营养，提高抗病能力。
3、提高记忆力：黑果枸杞是一种能提高记忆力和水平能力的果子，中老年人记忆力水平会有所减退，其实每天吃点黑果枸杞能够改善这种记忆里水平，对于一些学习能力很弱的人来说效果是很显著的，能够增强大脑的学习能力。
4、降三高：黑果枸杞的降三高是很不错的，因为黑枸杞当中含有胍的衍生物，它可以作为多年缓解的辅助保健品，对于中老年人三高有这很重要的功效，能够有效的改善血清胆固醇还有三酰甘油等，从而能够控制动脉粥样硬化。
黑果枸杞的禁忌
黑果枸杞是不能超量长时间的来吃，热性体质还有脾胃虚弱的人是不能吃的，因为黑枸杞本身具有温热的功效，不建议感冒发烧，体内炎症腹泻的人来吃，因为脾胃虚弱的人吃了会加重这种脾胃虚寒的情况。
黑果枸杞的功效与作用给大家介绍了，其实黑果枸杞很重要的一个作用就是能够降三高，特别是在一些提高抵抗力还有提高记忆力方面都有作用，但是黑锅枸杞不能多吃，多吃对身体只有害无益的，适量吃对身体才有好处。