男人来说性能力的高低也会一种心理方面的较量，如何拥有超强的性能力是很多男性关注的焦点，如何提高需要掌握方法技巧，千万不可要盲目的操作，如果没有一点方法可以施行的话，那么性能力的提升也是很慢的，接下来就给大家分享一下简单方法提高男人性能力。
方法一、按摩阴囊
男人可以通过按摩阴囊来提升性能力，可以直接用手来进行按摩，经常按摩有助于睾丸的血压循环，这样经常按摩有助于给睾丸注入新鲜的血液，对于提升男人的精子质量也会有帮助的，要注意按摩次数一天可以按摩一次，每次可以按摩2-3分钟就可以了，要注意按摩时间，如果时间过长刺激会更强，反而会让睾丸功能低下。
方法二、冷热水交替浴
很多男士都喜欢冲冷水澡，建议男士用冷热水交替浴来增强男人的性能力，其实这也是一种古老的一种提升方法，可以先用冷水待个三分钟然后阴茎阴囊收缩之后就可以直接入热浴，这样反复的3-5次就可以了，每天坚持可以帮助中年男性性能力的提升。
方法三、远离烟草
不少男人呢烟草可以说不离手，有研究人员发现一个问题就是吸烟的男士是导致阳痿的很重要的一个原因，直接会影响到男人的勃起力量甚至增大，吸烟也会影响到身心健康的，建议男士是要远离烟草，才能帮助提升男人性能力。
方法四、接触助性产品
生活中不少男士都在吃保健产品助性，这种方法也是很简单的，不过也得选择适合自己的好产品，比如澳洲维他多袋鼠精胶囊这款进口产品就很不错，能够极大的提升男人性能力，尤其是在男性生精功能也有很大的帮助。
以上的几个简单方法都能提升男人的性能力，但是要注意并不是所有的方法都适合你的，一定要根据自身的情况找到更合适的办法，借助保健产品的时候一定要选择对，千万不可能盲目的购买，一旦不适合自己吃了效果也未必好。