现代人由于饮食习惯不良或缺乏运动，许多人都有肥胖的困扰。肥胖不仅会影响个人形象，导致自卑的心理，还会影响到身体健康。对于肥胖的人来说，除了要结合运动、饮食调理来减肥之外，不妨尝试一些民间的减肥偏方。一起来看看4大民间最猛的减肥偏方吧！
偏方一：牛奶苹果减肥法
牛奶苹果减肥法是许多人都使用过，并且被证明有效的减肥方法之一，有网友凭借该减肥方法在一个月内减轻了15斤的体重。该方法操作比较简单，4天为一个周期，第1天只能吃苹果，需要小口慢吃，第2天则只能喝牛奶，一天的摄入量不能超过1000毫升，第3、4天可恢复正常饮食。重复以上步骤，坚持1个月时间，可以取得明显的减肥效果。
偏方二：西红柿汁减肥法
西红柿营养丰富，热量极低，对于减肥人士来说是很好的食材。将西红柿榨成汁后在每天三餐之前饮用，可以减少正餐的摄入量，坚持一定的时间，也可以起到减肥的效果。如果想要更快减肥，可以选择在晚饭时只吃西红柿和黄瓜，效果更加明显。
偏方三：梨子减肥法
生吃梨子也可以有效减肥。将梨子洗干净后，不需要去皮，直接食用即可。梨子中含有丰富的纤维素和维生素，并且热量很低，对减肥有很大帮助。清晨起床之后喝一杯淡盐水，之后再生吃一个梨子以及一个水煮蛋，午餐吃到七分饱，晚餐以梨子和素菜为主，减肥效果十分明显。而且梨子也有消肿的作用，对于水肿型肥胖也有很好的减肥效果。
偏方四：苦瓜汁减肥法
苦瓜的热量极低，还可以阻止脂肪的吸收，消除水肿，从而起到减肥的效果。可以将苦瓜榨汁之后饮用，也可以直接生吃苦瓜，坚持一段时间会有明显的减肥效果。不过如果你是寒性体质，不适宜使用该方法减肥，以免给身体健康造成不良影响。
以上就是民间常用的几种减肥偏方，想要减肥的朋友不妨尝试一下。要注意的是，想要成功减肥，还要配合运动及饮食结构的调理，也能达到健康减肥的效果。如果一味的节食，即使成功减肥，后期也可能出现反弹，这点应引起重视。