女性如果身体缺少益生菌，就必须要根据情况及时想办法来帮助自己补充益生菌，只有这样才能够确保让自己在补充益生菌以后，身体可以变得更健康一些，但是，有的女性可能并不知道自己的身体到底有没有缺少益生菌，那么，女性缺益生菌的表现有哪些?
一、女性缺益生菌的表现
1、便秘
如果有缺少益生菌的情况，那么，这时候所排出来的大便会非常黑，而且是硬硬的，呈现出的是颗粒状，在排便的时候还会有排便困难，甚至还会出现肛门出血的情况，要是有这样的情况出现就要谨慎应对。除此以外，有的人还会出现拉肚子或者是肠易激等等情况。
2、大便臭、放屁臭
正常的大便应该是有偏酸的味道存在，而不是那种非常刺鼻的恶臭味，如果有大便恶臭情况，就说明是异常，除此以外，肠道里面缺少益生菌会导致出现很多的硫化气体，这样一来就会经常放很臭的屁。
3、皮肤差
除了会有上述这些异常以外，因为身体里面的毒素没有及时排出身体之外，这些成分在被身体吸收以后，就会有皮肤粗糙和暗沉的情况出现，除此以外，还会有长痘的情况出现。
二、女性缺益生菌怎么办
如果女性有缺少益生菌的情况，那么，这时候就必须要及时给自己补充益生菌才可以，众多产品里，莱特维健蔓越莓益生菌是一个很不错的选择，它里面包含有多种益生菌和蔓越莓成分，如果有需要可以选择使用莱特维健蔓越莓益生菌来满足自己的补充益生菌需求。
上面就是“女性缺益生菌的表现有哪些”的答案，如果发现自己有缺少益生菌情况，这时候可以根据情况来为自己补充益生菌，但是，服用的时候必须要选择温度比较低的水来送服，这样才能够避免益生菌被杀死。