便秘是一个非常痛苦的问题，现在的很多女性朋友都不喜欢运动，肠道功能和基础代谢都会变差，便秘的情况就会越来越严，重那么女人便秘吃什么益生菌?
一、莱特维健蔓越莓益生菌
如果女性朋友经常性会遇到便秘的情况，可以适当的考虑使用莱特维健蔓越莓益生菌，能够调节肠道的功能，可以促进肠道的微生态平衡。莱特维健蔓越莓益生菌主要成份有蔓越莓提取物、玫瑰茄提取物、益生菌、蔓越莓果粉、柠檬果粉、麦芽糊精、葡萄糖、蔗糖素等等，不仅可以帮助女性改善便秘的问题，同时也能够有助于调整生殖系统的菌群，可以起到抗菌的作用，对辅助改善多种妇科炎症均有效果，因此是一款非常适合女性朋友的产品。
二、益倍适成人益生菌
益倍适成人益生菌对缓解女性便秘有非常好的效果，是澳洲本土非常有名的一个膳食补充剂，其中含有320亿活性益生菌，不会受到胆汁和胃酸的影响，可以快速的到达肠道系统的末端，因此可以在肠道内很好的发挥作用，对促进肠道蠕动和改善腹泻便秘都有良好的效果。益倍适成人益生菌坚持使用可以有助于提高身体的免疫力，对改善胃肠道系统疾病也有帮助，同时能增强身体的免疫力，是一个非常不错的产品。
益倍适成人益生菌需要在40度左右的温开水下冲服，如果同时使用抗生素药物，需要至少间隔两个小时以上，应该在打开包装后三个月内使用完，平时应该要放在30度以下的阴凉干燥处保存，也应该要做好密封工作。
三、紫一樱桃益生菌
紫一樱桃益生菌是非常不错的一款产品，具有唯一的批准文号，是湖南知名企业所研发的一款产品，目前在市面上的参考价格是133元左右，可以到许多健康商城购买，也可以选择到药店购买。该产品中添加了多种益生菌，因此可以有效的调理肠道功能，可以帮助人们改善腹泻或便秘的问题。紫一樱桃益生菌需要用37度以下的温开水或饮料冲服，千万不要直接加入开水，也不要用茶冲泡，建议每次使用一袋一天可以使用一次到两次。
女人便秘就应该要选择对的方法，因为每个人的情况都不同在治，疗上和护理上也药用不同的福错施大家应该要从容的应对，应该要做好基本的护理，很多益生菌都可以帮助人们缓解便秘。