亚麻籽是很常见的一种谷物,同时它也具备很多功效,是很多养生的人的选择。但也需要注意,并不是所有人都适合吃亚麻籽。
一、什么人不能吃亚麻籽
1、未成年人不建议服用
在紫一商城的十余款亚麻籽产品中,每一款都在说明书处标注了未成年不建议服用,如果要服用请在医生指导下食用;
比如热销的这款云南天然有机亚麻籽250g装,上面也写明了,如果您想用亚麻籽来保健,这款是很好的天然食材;
目前此款商城售价45.8元,且买2送1,也就是买1斤送半斤,超划算,可以囤货哦,点击此处进入优惠活动页!
有机亚麻籽不使用农药、化肥、激素以及转基因等有害物质,是国际公认的安全食品,您可以放心服用;
2、乳腺癌患者
由于亚麻籽里面含有丰富的植物雌性激素,会刺激乳房组织的再次发育,而一般的乳腺癌患者都是通过手术切除治疗的,吃了含有雌激素的亚麻籽之后,可能造成癌细胞的转移。
3、口服避孕药的女性
口服避孕药里面本身就含有了丰富的雌激素,如果在这个时间段里再大量的服用亚麻籽,那么就会造成雌激素增多,给身体带来更大的负担和伤害。
4、孕妇
一些研究人员认为孕妇不宜服用亚麻籽,因为它含有亚麻木酚素,而木酚素是一种植物雌激素。
二、哪些人适合服用亚麻籽?
1、三高人群
亚麻籽可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。
2、便秘人群
改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。
3、经期综合症的女性
有许多女性经期综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后有所消失,当然需要配合维他命及矿物质。
吃过亚麻籽之后,一定要多喝水,人体在消化亚麻籽的时候会消耗很多水。
更多阅读: