现在社会很多人会存在心血管问题，出现心血管问题的原因和饮食不当有关系，当然三高人群如果没有做好控制工作，心血管疾病也会发生，存在这种问题可以使用鱼油omega3进行调理，下面来看一下鱼油omega3的作用有哪些?
一、增强记忆力
鱼油omega3有增强改善记忆力的作用。大家在购买时要选择比较好的品牌，目前比较受欢迎的是奈力士欧米伽3鱼油软胶囊，成分含量高且安全无危害。这款产品它里面的一些物质可以促进脑细胞的正常运作，所以能够提高人的记忆力。
二、缓解不良情绪
欧米伽3鱼油软胶囊也可以缓解不良情绪，当人体出现轻度抑郁症的时候是可以使用欧米伽3鱼油软胶囊，在使用之后可以让患者表现的更加积极乐观，所以它能够起到改善情绪的作用。
三、保护心血管
欧米伽3鱼油软胶囊可以保护心血管，它里面的一种成分比如EPA，是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子，服用后可以协助清除附着在血管壁上的胆固醇和硬化斑，能够降低血液中的胆固醇含量，还可以保持血液畅通，对心血管疾病的预防有帮助，可以保护保护心血管。
四、缓解关节疼痛
欧米伽3鱼油软胶囊可以起到缓解关节疼痛的作用，这款产品它有一定的消炎作用，能够减轻肿痛，平时如果关节不舒服使用后能够舒缓关节疼痛的情况。生活中有些人患有关节疾病在早上起来的事后可能会出现关节僵硬的情况，这个时候是可以使用鱼油软胶囊来进行调理。
以上主要介绍了鱼油omega3的作用，所以大家在使用的时候要注意这方面的情况，除了有这些作用之外，它还有其他作用，比如舒缓压力也可以消除偏头痛，它能够起到美容护肤的作用，建议大家使用时也要注意具体的操作方法，这样效果会更好。