在我们身边有很多女性朋友都有湿气重，这种情况湿气重会让患者表现为肥胖，舌苔厚腻并且会引起白带异常的情况发生，想要改善这些症状，首先我们需要对湿气进行排除，接下来给大家具体介绍一下女人去湿气最好的方法，希望可以帮助到大家。
女人去湿气最好的方法
1、服用中药
服用中药可以帮助女人排出体内的湿气，对于患者来说，可以选择的中药有茯苓，泽泻，砂仁，薏苡仁等，这些中药对排除湿气的效果都是非常不错的，在我们身边有很多女性朋友都在使用，不过需要提醒大家，再使用这些中药来帮助体排除体内湿气的时候，要注意掌握清楚用量，毕竟这些都是属于药物，如果用量过多的话，可能会对健康造成影响。
2、多吃葱姜蒜
女性朋友多吃一些葱姜蒜对排出体内湿气也是有很好效果的，葱姜蒜是我们生活中比较常见的调料，我们在炒菜的时候可以多放一些，或者也可以直接用姜来熬汤喝，这样有助于体内发汗，把体内的湿气逼出来。
3、少吃油腻食物
少吃油腻食物对帮助女人去除湿气也有很好的效果，在我们身边有很多湿气比较重的女性朋友，都是因为平常喜欢吃油腻食物导致的，所以想要去除湿气，一定要改正自己不良的饮食习惯，建议平时的饮食清淡一点，少吃油腻的食物，这样不仅对排湿气有帮助，同时也可以尽量避免引发胃胀发炎等情况。
通过介绍大家对于女人去湿气的方法已经有所了解了，希望各位女性朋友可以找到合适自己的方法来排除体内的湿气，据了解目前市面上也有很多可以帮助女人去湿气的产品，比如伏湿膏效果就很不错，大家若是需要的话也可以试一试。