葡萄籽这个是大家在熟悉不过的食品了，它是葡萄里面的籽，我们吃的时候都会把它吐出来，但是很多人都不知道它其实有很多的功效。葡萄籽经过提炼出来的物质对于人体的皮肤有很好的改善作用，女性在经期能不能服用葡萄籽已经成为了一个讨论的话题。
葡萄籽月经期可以服用吗
女性在月经期间的情绪会有所改变，身体也会流失很多的钙、铁等营养成分，在这段时间就会明显的感觉到皮肤没有以前那么好了，这个跟流失的成分也有关系。因此在月经期间经历不要服用葡萄籽，不是它对身体有什么伤害，而是吃了之后会流失掉它所应该给人体带来的营养，因此在月经结束之后在吃比较好。
葡萄籽服用的注意事项
正在服药的人群不能服用葡萄籽，这个主要是怕葡萄籽会和药物产生一定的反应;以前曾经对上面食物或者植物过敏的人不能服用;怀孕的女性也不能食用葡萄籽;儿童也不能食用葡萄籽，目前还不能确定会出现上面反应，但是最好别用。
葡萄籽的服用方法
我们每次吃完葡萄之后把籽洗干净，在太阳下晒干，用东西把它敲碎或者用机器弄碎，然后在把硬壳挑出来就可以泡水喝;如果葡萄籽多的还可以把葡萄籽弄成葡萄籽油，这样的效果更好。
葡萄籽具有抗氧化的功效，比起维生素E和C抗氧化的效果要好很多，所以它对于肌肤紧致的效果也是非常好的，这个也是为什么那么多人喜欢吃葡萄不吐葡萄皮的原因了。