左旋肉碱作为一种很常见的减肥产品，它的减肥效果还是相当不错的。左旋肉碱在人体内的作用是很大的，它可以作为脂肪酸运输载体，能够在线粒体基质中氧化产生能量。其实左旋肉碱并不是大家想象的那么完美，那么左旋肉碱对女性的副作用是什么呢？
左旋肉碱对女性的副作用
1、精神躁动：有的人服用左旋肉碱之后精神上会异常亢奋，因为左旋肉碱当中的多酚类成分，这种成分会让精神变得特别的兴奋，建议运动之前服用比较好，并且左旋肉碱也不建议大量食用，大量使用也会在体内囤积起来更容易引起情绪躁动。
2、腹泻：大量服用左旋肉碱还会引起腹泻，因为有的人急于求成，使用之后会引起体内水分流失，也会影响到身体的内分泌系统，会破坏身体的抵抗力，容易引起身体虚弱。
3、皮肤老化：左旋肉碱过度服用也会造成肌肤弹性松弛，也会流失过多的蛋白质。蛋白质的流失会很难补充起来，造成皮肤松弛老化。
左旋肉碱不适合什么人
左旋肉碱不适合肠胃不好的人群，并且服用期间要尽量少吃或不吃淀粉含量高的食物和糖类，服用左旋肉碱期间还需要多喝水，也避免在睡觉之前服用左旋肉碱，女性生理周期的时候服用左旋肉碱也需要注意一下。
左旋肉碱在减肥领域效果还是非常显著的，但是左旋肉碱是不能多吃或长期吃的，因为它对女性还会产生副作用，尤其是会对女性造成身体的一些伤害。