相信很多人在节后会出现体重飙升的情况，因此节后减肥是很多人需要提上日常的一件事，减肥很多人会服用左旋肉碱，没有使用过的人不知道是不是有用，也担心对身体有害，那左旋肉碱减肥真有用吗？左旋肉碱减肥对身体有害吗？下面我们详细的了解一下。
左旋肉碱减肥真有用吗
左旋肉碱确实可以起到减肥效果的，左旋肉碱属于类氨基酸，服用左旋肉碱之后进入人体之后能起到促进新陈代谢的作用，能促进体内的脂肪转化为能量，这样就能减少脂肪在体内的堆积，而且还能促进体内垃圾废物以及毒素的排出，这样能起到减肥的效果。但是每个人身体情况不同服用左旋肉碱之后的效果也是不一样的，要想达到更好的减肥效果还是需要合理的饮食以及适当的有氧运动，这样才能达到理想的减肥效果。
左旋肉碱减肥对身体有害吗
一般情况下正常服用左旋肉碱对身体是没有危害的，但是需要注意量，适量即可，过量不仅不会起到加倍减肥的效果，还可能增加肾脏负担，影响肾脏功能。服用左旋肉碱也要注意避免晚上服用，左旋肉碱会起到兴奋的作用，让我们精力比一般情况下更加旺盛，晚上服用会造成兴奋影响影响睡眠，有的人服用左旋肉碱还会出现心悸、腹泻以及多汗的情况，出现不适一定要及时停止服用。
以上就是为您介绍的左旋肉碱减肥真有用吗以及左旋肉碱减肥对身体有害吗全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，左旋肉碱确实可以起到减肥的效果，而且一般情况下对身体没有危害可以放心服用，但是每个人身体情况不同具体减肥效果也是不同的。