基本每个人的体内都有或多或少的湿气存在，根据情况的不同，所呈现出来的病理表现也不同。湿气存在一天，对我们的健康就会有一天的影响，所以及时去除是很重要的。那么体内排湿寒的好转反应有哪些呢？我们一起看看吧。
一、大便恢复正常
当体内湿气过重的话，就可能会导致大便的次数增加，而且总是会有拉不干净的那种感觉并且有些人的大便还会有一种湿腻感，并不会很干净。当湿气得到改善以后，大便就会恢复正常，便秘的问题也会迎刃而解。但大便的正常与否可能导致的危害还是很多的，应该首先搞清楚其根本原因，再找解决方式。
二、体重会下降
有些人变胖其实就是因为体内湿气导致的，因为湿气重了以后就会导致我们的新陈代谢变得缓慢，这样一来身体的脂肪就无法被更好地燃烧，并且还会影响到排尿，导致这个个人出现浮肿的现象。因此在排湿有效果以后，体重就会适当的降下来，且整个人的精神状态也会变得更好，感觉全身都轻松了。
三、月经被改善
女性长期受湿气的影响，还会导致月经出现异常，比如说月经不调或者是痛经等，所以对于这部分的女性来说，排湿是相当重要的。将体内的湿气排出以后，月经就会逐渐恢复正常，痛经的现象也会有所缓解。但如果长期不顺，还是应该去医院检查的。
体内排湿寒的好转反应还有很多，比如到了梅雨季节关节也不再痛等等。那么如何有效的排湿呢？除了饮食和运动以外，也可以考虑使用南师肚脐贴，将其贴在肚子上，其中的药用成分通过肚脐的穴位进入到体内达到一定的效果，帮助实现更好地排湿。